목차고구마란?고구마의 칼로리고구마 100g당 칼로리고구마의 크기별 칼로리고구마의 주요 영양소다이어트에 적합한 이유고구마의 종류별 칼로리 차이고구마 조리법에 따른 칼로리 변화고구마를 활용한 다이어트 레시피고구마 섭취 시 주의할 점결론자주 묻는 질문 (FAQs)   고구마란?고구마는 뿌리채소로서 감자와 비슷한 영양소를 가지고 있지만, 더 달콤하고 영양가가 높은 채소입니다. 고구마는 다이어트나 건강 관리를 위해 많이 섭취되는 식품 중 하나입니다. 포만감을 오래 유지하면서도 다양한 영양소를 제공하는 것이 고구마의 장점입니다 .    고구마의 칼로리고구마 100g당 칼로리고구마 100g당 칼로리는 약 128kcal로, 낮지 않은 칼로리지만 고구마는 영양소가 풍부하고 포만감을 제공하여 다이어트 식품으로 인기가 많습..